|
Nyhetsbrev 010119-27 Skidläger i Bollnäs Bollnäs stod som värd för den fjärde samlingen för oss i Team Tierra.se. Björn och Annika var huvudarrangörer och de hade en enorm press på sig. Redan på den första träffen i Stockholm började de tala sig varma om denna Hälsingestad. Det skulle visa sig att de talat sanning, mycket snö, bra boende på en scoutgård och ett rikt utbud av träningsmöjligheter. Träningen inleddes med skidalpinism, där vår nya utrustning hårdtestades, allt var nästintill perfekt. Bara några små justeringar och vidareutvecklingar att göra till nästa läger i Falun. Då vi vill vara explosiva multisportare ägnades dag två åt skateintervaller och stakträning. Nordic Gym har utvecklat en “rundtrampscykel” som vi provade med omsorg. Den är konstruerad så att den ger ifrån sig missljud om man trampar felaktigt. Utan att ljuga alltför mycket kan jag säga att ljudnivån i spinningsalen var relativt hög. När cykeln gjort sitt tog spinningledare Annika över och vi körde ett komprimerat Tour de France. Kan även tilläggas att undertecknad lärde ut grunderna i traditionell boxning, grundslag, fotarbete och några enkla men effektiva sparkar gicks igenom. Kan komma till pass om konkurrenterna bli alltför svåra… Lägrets kanotträning sköttes av Erik. Eskimåsväng, räddning, parering och stöttning var några av inslagen. Till detta användes fyra forslådor och en Defender som sjösattes i Bollnäs simhall till alla motion simmares stora förtjusning. Vi fick under veckan förmånen att besöka Alfta Rehab Center som för övrigt är Annikas arbetsplats. Hur man utför styrketräning på ett korrekt sätt instruerades av Bosse. Därefter hade vi en föreläsning eller rättare sagt en diskussion med Bengt om idrottsskador och rehabilitering. En stor del av tiden ägnades åt olika skadescenarier som kan komma att uppstå under tävling. Ett stort tack till Bosse och Bengt för en oerhört givande kväll. De nyinskaffade långfärdsskridskorna provades på gymnasieskolans bandyplan. Det tog inte mer än en halvtimme innan laget än en gång delade upp sig i två lag och sågs tävlades mot varandra. Detta blev uppvärmningen till morgondagens tillika lägrets stora begivenhet, BAAWAR. Det var dags för veckans tävling, BAAWAR, Bolleberget All Around Winter Adventure Race. Arrangör Lans, som förresten spelade totalt okunnig orienterare i ett av lagen, hade utlovat ett rejält dagsarbete. Två taggade lag ställde upp på startlinjen denna lägrets näst sista dag. Tävlingen kom att bestå av sex sträckor. Grenarna var skidalpinism, längdåkning och löpning. Bytena skedd i vallaboden på skidstadion, där vi käkade, bytte kläder, skor och kartor. 8 timmar och 23 minuter efter det att startskottet avlossats kom Gustaf, Per och Björn i lag Munin i mål som segrare. Tvåa blev lag Hugin, som gratulerar och ser fram emot en chans till revansch i Falun om tre veckor. Sammanfattningsvis blev det en mycket rolig vecka som gick alltför fort. Den innehöll mycket som vi kommer att ha nytta av i framtiden. Inte minst genom våra dagliga diskussioner om laguttagningsprinciper, riktlinjer, träning, tävlingar, utrustning, planering, mm, mm. Patrik Moris Team Tierra.se |
|