Träningsbloggen

Jens Thorild, 33, tar över som multisport.se’s nya träningsbloggare. Han har en bakgrund som brottare och orienterare.

Jens gjorde en fantastisk säsong 2006, med bland annat SM-guld, totalvinnare i svenska cupen och top 5 på Åre Extreme Challenge. Har även tävlat internationellt; Coast to Coast NZ och 7:a på MSOQ Malaysia 2004.

Stark orienterare som är mest stolt över SM-brons i stafett som junior samt att han tillsammans med tre andra lag plockade in 20 minuter på täten på långa natten på tiomila år 2000 och som då dessutom växlade i tätklungan.

Jens ser förklaringen till sina framgångar under året inom "sprint"-multisportdisciplinen som ett resultat av äkta passion för sporten.

email: [email protected]

23 Jul  Trist!!!

Det var planerat att jag skulle vara i Östersund denna veckan men det blev inte så. Jag försöker träna lite. Cyklade väl närmare 5 timmar i fredags med en kvart löpning efteråt (sk crossträning). Paddlade i lördags en kort sväng och igår sprang jag 2.45 innan jag satt o kollade på touren hela eftermiddagen.

Men allt detta överskuggades av att jag inte åker till Östersund. Så är det nu och det är jäävligt tråkigt. Ni som känner mig vet att jag är en humörmänniska. Just nu är humöret i botten och jag har nog svårt att prestera på tävlingsbanan så länge jag känner mig såhär. Energin kommer med glädjen för min del och just nu är inget särskilt roligt.

Idag är jag på jobbet eftersom det lika gärna kan slås ihjäl tid där som att sitta hemma o göra det. Sparar semestern tills glädjen återkommer.

Kontakt är tagen med min nya "överchef" som läser denna blogg. Han var inte riktigt nöjd med vad jag skrev om min förre chef. Jag ångrar dock inget jag skrev där eftersom jag tycker det jag skrev. möjligtvis ångrar jag att det inte var mer nyanserat. Hon var ju inte kass på att sköta avdelningen (snarare bra) DOCK var hon kass på att hantera personal.

/Jensa

19 Jul  Göteborgscupen!!

Det var tredje deltävlingen i den nystartade "Göteborgscupen" igår. Tio deltävlingar ska genomföras ungefär varannan vecka går en av stapeln. Fast nu är det 4 veckor till nästa pga semestrar o lite deltagare att vänta annars. Arrangörerna har nästan inga ramar för vad de kan hitta på mer än max tre timmar och minimum 30 minuter (fast igår var den effektiva tiden hälften av minimum). Första deltävlingen var en klassisk multisporttävling med inlines istället för paddling. Deltävling två uppfattade jag var en Havspaddeltävling med kontrolltagning uppe på öar (coastering med kajak?). Första deltävlingen vann Johan Bergmans bror Petter (som regerar korta banan i Svenska Cupen "Glaslirarna"). Andra deltävlingen vann Boqvistaren (Pär) som jag vill passa på att gratulera eftersom han är nybliven far (igår eller i förrgår).

Detta tackade jag för eftersom jag då blev av med en vass konkurrent till deltävling nummer tre. Tredje deltävlingen var "Backtempo". Detta innebar att Jonseredsbacken (asfalten) skulle bestigas tre gånger med först inlines sen löpandes o sist cyklandes. (För den som känner igen Jonsered så kan det sägas att fotbollslegendaren Torbjörn Nilsson som tog IFK till UEFA-seger kommer härifrån). Till inlinesen fick man ha stavar vilket jag tackade för eftersom man ju har lite skidmil i benen sen i vintras. Det var individuell start med 30 sekunders mellanrum så hetsen var påtaglig. Inte blev det bättre av att arrangören Jonas Nilsson tutade frenetiskt när han blåste om oss i den rostigaste o mest tilltuffsade arrangörsbil världen nånsin skådat. Startdjupet var nämligen inte djupare än att han hann med att starta alla o sen blåsa om oss o stoppa klockan vid målgång på toppen. På sista sträckan som var cykling fick vi dock ta lite eget ansvar under startproceduren.

I egen självfavvoriserande stil kan jag berätta att redan efter inlinesen på 1,4 km med 100 meters stigning hade jag tagit en ledning på dryga 25 sekunder. På löpningen var jag nästan ikapp Ström (en herre mycket äldre än vad löparbenen ger antydan om), men sista 400 metrarna var nästan platta och då var vi jämna vilket innebar att jag var 4 sekunder efter imål men slog honom med 26 sekunder på löpningen eftersom jag startat 30 efter. Inför sista sträckan som var cykel hade jag en ledning på 50-talet sekunder däremot var det stenhårt om andraplatsen mellan Stefan Andersson (9:a på Åre), Mikael Ström (1,20 på Gbg Varvet förra året) och Petter. Det skilde cirka 4 sekunder på dem tror jag. Jag kunde deffilera på cykeln och akta mig för glasbitar och utkastade häftnålar från de som startade före. Stefan o Petter hade samma cykeltid vilket innebar att Petter vann andraplatsen med en sekund tillgodo på Stefan, Ström blev 4:a. Så nu är man revancherad sedan Ladonia!!! INTE??? Okej det kanske inte var en SÅÅ viktig tävling det här!! Men den var kul!! Tack Jonas!!

För övrigt vill Jonas kunna svara på mina elaka påhopp jag gör på bloggen så då kan jag ju passa på att påminna honom och alla andra om att min mailadress finns vid presentationen av mig alldeles ovanför detta inlägg samt att vill ni föra offentlig diskussion om all den "skit" jag vräker ur mig går det utmärka att använda forumet.  😉

So long så länge!!

/Jensa

16 Jul  LMT

Så fort man blir liiite kaxig så slutar det med att man får äta upp heeela skiten!!! Ladonia blev sådan. Snackade om att gå på halvfart osv o ändå vinna. Jag gick på helfart och John hade både tid att pilla sig i näsan o titta på utsikten under tiden. Nåväl i början gick det väl hyfsat men så i en backe efter tva tredjedelar så förstod jag hur Mange kände det på Kolmården i våras. Jag blev helt enkelt inte av med mjölksyran och blev mer eller mindre stående mitt i backen. Jag tog mig upp men efter det blev det jogg. John vägrade o springa i förväg (vilket skulle innebära att vi skulle bryta) så det blev "snigelfart o mot slutet på banan springer ju alla som sniglar så då var det ju mer okej. Jag är stolt att jag kom runt eftersom jag aldrig hade en tanke på det när väggen kom. Nu har jag bara två lopp till att fullfölja så vinner man en hela whisky för lång och trogen tjänst (vet inte om de har råd med det i två år till?) Det är dock en underbar tävling som man inte bara "springer igenom" utan vidare. Tack John för sällskapet, jag passar på att ha mina "bottendagar" när jag tävlar med John och inte mot. Det är mycket praktiskt.  😉 Annars kände jag mig mest som en alldeles för gammal mjölk i lördags… dvs "bäst före"-datum har gått ut för längesedan. Senast jag åt upp något på detta viset var första gången jag körde Ladonia och sa innan att "runt kommer man ju alltid", detta eftersom jag inte riktigt var kvitt en förkylning. Jag minns ännu idag hur Jonas Nilsson gjorde några "tugg o svälj" mimningar o flinade. Faan vad rätt han hade den gången. Det slutade med att benen inte bar mig o jag vågade verkligen inte springa ner till en kontroll som var nedanför en rasbrant.

Ikväll ska jag paddla för första gången på tre o enhalv vecka eller nåt. förutom 2.47 minuter i Frankrike då… Det är på tiden med andra ord  😀

/Jensa

13 Jul  Tjena monkan stonkan knacka makadam……

Till att börja med vill jag klaga på BUFF-loggan på multisporthemsidan. Den tar ju upp sån JÄVLA plats!! Det tar ju för faaan två minuter o öppna sidan varje gång!! Från Jobbdatorn!!! Nog för att Skanska är "sparsamma" men vi har inte SÅÅ långsam uppkoppling!!

Nog om det! Back to reality.. ooupps there goes sanity!! 

Nåväl, Jag har knappt rört mig denna veckan. Endast  joggat till paddelklubben o kört lite mage rygg o sen joggat hem. Igår satte jag ut lite kontroller till Hallands tredagars i orientering. Det gick väldigt snabbt men inte tillräckligt snabbt för den ohängda jycken Daisy hann försvinna. Jag lyckades med stor möda låta bli att strypa henne när vi hittade henne. Hon fick vackert sitta i bilen o skämmas när vi andra stack ut o sprang en runda efteråt. 🙂

Jag har inte fått nog!! Jag bara tigger om att bli förödmjukad. Efter en vecka i Frankrike har man "hånats" för den begränsade löpkapaciteten gentemot de "fladdrande engelsmännen". Nu ska John Andén o jag utmana två andra som vann LAMM senast. Detta gör vi i Skåne på Ladonia Mountain Trophy. Jag tänkte att det kunde vara kul att vara med där och anmälde oss med hopp om en bekväm resa men ändå seger i brist på hård konkurrens (jag kollade dock inte listan tillräckligt noga och inser nu att ingenting är bekvämt med britterna med + några svenskar som säkert är bättre än jag tror).

Det är skönt att man överlevde Frankrike!! Ska man säga nåt om den tävlingen så är det att den var bra såklart men väldigt annorlunda. Poängsystemet var uppbyggt som så att även mycket korta moment på klätterdagen och vattendagen hade stor betydelse för slutresultatet. Dvs ungefär en halvtimmes effektiv tävlingstid klätterdagen + en timmes strafftid för att jag inte klarade klättringen, gjorde att vi rasade väldiga i resultatlistan den dagen. Hade det inte varit strafftid utan faktisk tid för vad momenten tog hade vi inte alls tappat så mycket o den dagen hade varit relativt ointressant. 8 timmar adventure running däremot blev ju väldigt stora tidsfifferenser på men fortfarande samma poäng för ex: en 10 plats även om du är 2 timmar efter mot kanske 5 minuter för en 10 plats på klätterdagen.

Detta system gör ju alla grenarna mycket viktigare och ska man köra detta fler gånger går det givetvis inte att träna som en "muterad triatlet" (tre grenar) utan man måste träna tiotalet grenar istället för att kunna prestera optimalt. Bra eller dåligt? Vet ej? Jag tycker dock att vissa av grenarna är "orättvisa" i den mån att de är väldigt mycket svårare att träna för de som inte "bor rätt". Träna "multitriatlon" kan man göra nästa överallt om bara viljan finns men simma i fors?? Via Ferrata?? Down hill??

Nåväl!! Jag e int bitter!! 😉

Något som borde ändras för att göra mer multisport av det är ju att införa lite mer kajak än 3 minuter /man. Vi vann faktiskt kajakslalomen men den var bara ca 10% av vattendagen så det märktes inte. Sen var vi i laget rörande överrens om att trailrunningen (som var individuell) borde kunna vara "solomultisport" istället. Dvs en dag löpning, en dag cykel snitslad, en dag kajak, en dag klättring eller inlines samt sista dagen en sprintstafett i de tre grenarna där man då givetvis kan sätta varje person på sin specialsträcka. Då hade det blivit mer multisport och inte som nu en jävla massa bergslöpning samt "skara sommarland" och "cliffhanger"  ;-D

Som sagt …….. int bitter!! 

Men i det stora hela är vi dock nöjda även om målet var topp tio. Vi var liksom bra men vi hade faktiskt lite missflyt med placeringarna vissa dagar. På cykeln gjorde vi bra ifrån oss men vi hade typ sex incidenter som var o en för sig hade gett oss en topp fem placering för dagen men alla incidenterna inträffade ju så vi vart 8:a. Så är det när det är "tight" och navigatören kör med huvudet under armen när det ska avgöras…

Int bitter… bara knäckt…  😉

Knappt någon träning denna veckan alltsä men efter helgen o LMT så tänkte jag börja smyga igång igen. Det blir Östersund vecka 30 o då ska jag nog köra Åre en dag för skoj skull. Det blir nog dock inte i tävlingsfart för det är inte kul (om jag inte får med mig lite lokala förmågor att mäta mig mot?) 😉

Tills dess

Ha d gött

/Krokodilen (Stor käft o små öron) 😉 

<<Första   <Föregående   Nästa>   Sista>>

Inlägg 9 till 12 av 44

69652